خودت باش دختر (از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته می شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید)
تا به حال اين فكر به سرت زده كه آنقدرها هم كه بايد خوب نيستي؟ كه به اندازه كافي لاغر نيستي؟ كه مادر بدي هستي؟ آيا اين فكر به سرت زده كه لياقتت همين است كه با تو بدرفتاري شود؟ كه هيچ ارزشي نداري و هرگز به جايي نخواهي رسيد؟ تمامي اين‌ها دروغ است. دروغ‌هايي كه توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هايمان، يا صادقانه بگويم، توسط خود شيطان ساخته شده و تداوم يافته‌اند. اين دروغ‌ها براي اعتماد‌به‌نفس و توانايي‌هاي ما خطرناك و ويرانگر هستند. بزرگ‌ترين گناه اين دروغ‌ها اين است كه اصلا آن‌ها را نمي‌شنويم. ما به ندرت دروغ‌هايي را كه درباره خودمان ساخته‌ايم مي‌شنويم چون سال‌هاست كه آن‌ها با صداي بلند در گوش‌هايمان نجوا مي‌شوند و از اين رو شنيدن‌شان تبديل به امري عادي شده است. حرف‌هاي نفرت‌انگيزي كه هر روز بر سرمان آوار مي‌شوند اما متوجه‌شان نمي‌شويم. تشخيص دروغ‌هايي كه در مورد خودمان باور كرده‌ايم كليد تبديل شدن به نسخه بهتري از خودمان است. اگر همزمان با علم به اين كه بر ناملايمات زندگي‌مان تسلط داريم بتوانيم مركز اصلي آن‌ها را نيز پيدا كنيم آن‌وقت است كه مي‌توانيم به درستي مسيرمان را تغيير دهيم.
خودت را به فنا نده
کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده، از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز، سیلی دنیاست که بیدارت کند تا توانایی‌هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندهی و به بهترین خودت در زندگی تبدیل شوی. گری جان بیشاپ نویسنده این کتاب فوق‌العاده است. این کتاب را همزمان با نسخه چاپی در کتابراه بخوانید.
هیچ‌وقت با خودتان فکر کرده‌اید که شبیه یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی را دویده‌اید. اما همیشه در حال درجا زدن هستید؟ کتاب خودت را به فنا نده (Unfu*k Yourself) به شما کمک خواهد کرد تا از تمام تنش‌ها و اضطراب‌‌های خود خلاص شده و ساعت‌ها احساس آرامش کنید.
تمام مدتی که درگیر بگو مگو و قضاوت‌های درونی هستی، که البته هیچ‌وقت هم متوقف نخواهند شد، صدایی آرام زیر گوشت زمزمه می‌کند: «خیلی تنبل و خرفتی و اصلاً به درد هیچ‌کاری نمی‌خوری.» تو حتی متوجه نیستی چقدر به این زمزمه اعتقاد داری یا چه‌اندازه تباهت می‌کند. تو فقط تمام روز کار می‌کنی تا بر استرس‌ها و فشارهای روحی‌ات چیره شوی، زندگی‌ات را نجات دهی و اگر نتوانی چرخ لعنتی زندگی را بچرخانی، تن به تسلیم می‌دهی و شاید هرگز به جایی که در زندگی می‌خواستی نرسی. شاید هیچ‌گاه به آن شادی، اندام ایدئال، شغل یا ارتباطی که آرزویش را داری نرسی.
کتاب خودت را به فنا نده به کسانی اختصاص دارد که آن خودگویی‌های بی‌حاصل را تجربه کرده‌اند. جریان بی‌پایان شک و بهانه، زندگی روزمره را به گند می‌کشد.
خودت را تباه نکن (فکر و خیال بس است به زندگی‌ات برس)
بيدار شو؛ تو معجزه‌ي بودني چه چيزي سد راهت شده و نمي‌گذارد بهترين زندگي را داشته باشي؟ در پاسخ به اين پرسش، بيش‌ترِ مردم به چيزهايي چون اختلال در روابط اجتماعي، کمبود پول، شغل نامناسب يا شرايط نامساعد اشاره مي‌کنند. اما هيچ‌کدام از اين توجيه‌ها چيزي را عوض نمي‌کند. گري جان بيشاب، در طول ده‌ها سال کار با مردم به‌عنوان مربي رشد و تعالي فردي، دريافته که مانع، تنها يک چيز است: خود شما. اگر از اين حرف دلخور شديد، بهتر است اين کتاب را نخوانيد، چون مناسب‌تان نيست. اما اگر دنبال کتابي هستيد که به شما توانايي بدهد تمام آن چيزهايي را بيابيد که بالقوه در درون‌تان وجود دارد و منتظر شکوفاشدن است، پس بخت يارتان بوده است. خودت را تباه نکن راهنمايي است براي کنارکشيده‌ها و شکست‌خورده‌ها، مانيفيستي است براي تغييرات واقعي در زندگي و از بند رهاکردن عظمت‌تان. .
خودشناسی به روش یونگ
خودشناسی با روش یونگ با استفاده از «تکنیک رمزواژه» شیوۀ جالب و هیجان‌انگیزی را براساس نظریه‌های روانشناس بزرگ کارل گوستاو یونگ ارائه می‌دهد. «تکنیک رمزواژه» قادر است تیپ‌های مختلف روانشناختی را مشخص کند و ساختارها و پویایی شخصیت هریک از این تیپ‌ها را بررسی نماید. همچنین شناخت وسیع‌تری از «خود» درونی انسان و ارتباط شخصیتی وی ارائه می‌دهد. علاوه بر این، روشی برای کار با کهن‌الگوهای یونگی در اختیار قرار می‌دهد.
این کتاب به دلیل سبک نگارش روان و سرگرم‌کننده‌اش برای هر کس که علاقه‌مند به شناخت خود و رشد شخصیتی‌اش باشد قابل استفاده و جالب توجه است.
مایکل دانیلز روانشناس زبده‌ای است که علاقه‌ای دیرین به مکتب روانشناسی یونگ و موضوعِ خودشکوفایی دارد. وی یکی از مربیان ارشد رشتۀ روانشناسی در پلی‌تکنیک لیورپول است.
خوردن آگاهانه
نويسنده: جن چوزن بيز
مترجم: كورش حشمتی ، نيلوفر عليها
با این راهنمای پرفروش برای ایجاد عادات غذایی سالم از طریق تمرین‌های تمرکز حواس - از یک معلم محبوب ذن، غذا را از دشمن به دوست تبدیل کنید.
غذا. این باید یکی از لذت‌های بزرگ زندگی باشد، با این حال بسیاری از ما چنان رابطه متناقضی با آن داریم که اساسی‌ترین رضایت‌ها را از دست می‌دهیم. اما به گفته دکتر جان بیز، بازیابی لذت غذا خوردن امکان پذیر است - و نه واقعاً آنقدرها هم سخت. ذهن آگاهی کلید اصلی است. رویکرد او شامل جلب توجه کامل فرد به فرآیند غذا خوردن است - به تمام مزه ها، بوها، افکار و احساساتی که در طول یک وعده غذایی ایجاد می شود. او به شما نشان می دهد که چگونه: • با عقل خود بدن خود در مورد اینکه چه، چه زمانی و چه مقدار بخورید هماهنگ شوید • در حالی که احساس رضایت کامل دارید کمتر بخورید • عادات و الگوهای خود را با غذا شناسایی کنید • نگرش دلسوزانه تری نسبت به مشکلات خود با غذا خوردن ایجاد کنید • کشف کنید که واقعاً برای چه چیزی گرسنه هستید چه اضافه وزن داشته باشید، چه از اختلال خوردن رنج می برید، یا فقط می خواهید از زندگی بیشتر بهره ببرید، این کتاب ابزار ساده ای را ارائه می دهد که می تواند رابطه شما با غذا را به راحتی و لذت تبدیل کند.
خوردن نیایش مهرورزی
خوش بین خردگرا: چگونه خوش‌بختی تکامل می‌یابد
نویسنده: مت ریدلی
مترجم: مهدی سیاوش، محمدرضا مرادیان
در تفسیری جسورانه و قوی از تاریخ اقتصادی، مت ریدلی، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، اقتصاد امید را مطرح می کند و استدلال می کند که مزایای تجارت، فناوری، نوآوری و تغییر- آنچه ریدلی آن را تکامل فرهنگی می‌نامد، ناگزیر سعادت انسان را افزایش خواهد داد. طرفداران آثار جرد دایموند (اسلحه، میکروب و فولاد)، نایل فرگوسن (صعود پول) و توماس فریدمن (جهان مسطح است) در کتاب خوش‌بین خردگرا چیزهای زیادی برای تأمل و لذت خواهند یافت.
خیابان یک طرفه
والتر بندیکس شونفلیس بنیامین (به آلمانی: Walter Bendix Schönflies Benjamin) (۱۵ ژوئیه ۱۸۹۲–۲۷ سپتامبر ۱۹۴۰)فیلسوف، مترجم، نویسنده، برنامه‌ساز رادیو وزیبایی‌شناس مارکسیست آلمانی-یهودی و از اعضای مکتب فرانکفورت بود. وی یکی از منتقدین فرهنگی، دانشمندان ادبی، و ژورنالیست‌های اجتماعی نیمه اول قرن بیستم آلمان بود. وی از منتقدان امپریالیسم در غرب بود و به مبارزه با سرمایه‌داری پرداخت. بنیامین به نقد ابزارها و نمودهای سرمایه‌داری می‌پرداخت و آن‌ها را موجب بروز تحولاتی خاص و غالباً منفی در پروسهٔ تحولات اجتماع می‌دانست.
والتر بنیامین در سال ۱۸۹۲، میانِ یک خانوادهٔ مرفه یهودی در برلین به دنیا آمد. او در دانشگاه:فلسفه، تاریخ هنر، و ادبیات خوانده بود. موضوع دکترای او مفهوم نقد هنری در رمانتیک آلمان نام داشت. او در جوانی مدتی خود را با عرفان و فلسفه در دین یهود مشغول کرد. از سال ۱۹۷۲ مجموعه آثار او با کمک آدورنو در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.
او در سال‌های ۱۹۳۰–۱۹۲۰ بستگی نه چندان محکمی با مکتب فرانکفورت داشت، هر چه کهگادامر و هورکهایمر به تحلیل‌های بنیامین خرده می‌گرفتند و معتقد بودند که تحلیل‌ها به اندازه کافی دیالکتیکی نیستند و همین منتقدان بیش از هر کس دیگری منجر به شهرت او در نهضت ضد مارکسیستی پسامدرنیستی شدند.
بعدها با انتشار کامل آثار بنیامین به مرور اهمیت وارزش افکاراو بخصوص از منظر سیاسی-الهیاتی مشخص‌تر گردید. منظری که امروزه کسانی چون اگامبن پروژهٔ فکری خود را در آن سمت و سو ادامه می‌دهند.
در ۲۷ سپتامبر ۱۹۴۰، به علت فرار از فاشیسم آلمان، درمرز فرانسه – اسپانیا، دستگیر و برای فرار از تحویل به نیروی گشتاپوی آلمان، دست به خودکشی زد. ظاهراً وی تعداد زیادی قرص مرفین به مصرف رسانده بود ولی تا کنون مرگ او مرگی مشکوک به نظر می‌رسد. اخیراً توسط استفان شوارتز این نظریه مطرح شد که او توسط پلیس مخفی استالین به قتل رسیده است. این واقعیت که او در قسمت اختصاص داده شده به قبرستان کاتولیک‌ها دفن شده است، مبین این واقعیت است که علت مرگ او خودکشی اعلام نشده است.
خیره به خورشید نگریستن
نام نویسنده : اروین یالوم
نام مترجم : دکتر اورانوس قطبی نژاد آسمانی
اروین دیوید یالوم (به انگلیسی: Irvin David Yalom) (متولد ۱۹۳۱،واشینگتن دی سی، ایالات متحده آمریکا) , روانپزشک هستی‌گرا (اگزیستانسیالیسم) و نویسنده آمریکایی است.
در سال ۱۹۵۶ در بوستون در رشته پزشکی و در سال ۱۹۶۰ در نیویورک در رشته روانپزشکی فارغ‌التحصیل شد و بعد از خدمت سربازی، در سال ۱۹۶۳استاد دانشگاه استنفورد شد. در همین دانشگاه بود که الگوی روانشناسی هستی گرا یا اگزیستانسیال را پایه‌گذاری کرد. یالوم هم آثار دانشگاهی متعددی تألیف کرده‌است و هم چند رمان موفق دارد. او جایزه انجمن روانپزشکی آمریکا را در سال ۲۰۰۲ دریافت کرد، اما بیشتر به عنوان نویسنده رمان‌های روانشناختی، به ویژه رمان مشهور وقتی نیچه گریست شهرت دارد.
کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» به‌طور تجربي (مانند هر رويدادي که در زندگي شخص به‌وقوع پيوسته است) و از نظر روان‌پويشي به عميق‌ترين ترس‌هاي ما نگاه مي‌اندازد و با بلاغتي استثنايي و ديدگاهي انسان‌پسند شرح مي‌دهد که چگونه مي‌توانيم به آرامش برسيم. نوشتار کتاب بذله‌گو، دوستانه و تذلذل‌ناپذير است. تعمق و انديشه‌اي با بلند‌نظري که ما را راهنمايي مي‌کند تا به خردب برسيم که بتوانيم ترس‌هاي‌مان را تحمل کنيم نه اين‌که آنان را مغلوب گردانيم.
خیلی کم… تقریباً هیچ
خیلی کم... تقریباً هیچ مسئله‌ی معنا را به مرکز مباحثه‌ی فکری باز می‌گرداند. دغدغه‌ی اصلی کتاب این پرسش است که چگونه می‌توان برای تناهی انسان، بدون توسل به چیزی که از آن تناهی برمی‌گذرد، معنایی یافت. کریچلی با تأملی ژرف و گیتیانه بر موضوع مرگ، ایده‌ی هیچ‌انگاری را با عبور از بلانشو، لویناس، رمانتیسم ینا و کاول پی می‌گیرد. این تأمل در خوانشی از بکت، که از بسیاری جهات قهرمان کتاب است، به بار می‌نشیند. سایمون کریچلی به چاپ دوم کتاب، پیش‌گفتاری روشنگر و مفصل و فصلی درباره‌ی والاس استیونس افزوده است که بر ایده‌ی فلسفه به‌مثابه شعرْ اندیشه می‌کند.
دائو د جینگ
دائو ده جینگ
لائوزه فیلسوف برجسته و مشهور چین، که در دنیا نیز بلندآوازه است، بنیان‌گذار مکتب دائو می‌باشد. او در قرن ششم می‌زیست و معاصر کنفوسیوس بوده. گرچه کتاب او دائو ده جینگ فقط متشکل از پنج هزار واژه نوشتاری چینی می‌باشد، ولی پر از حکمت‌های عمیق و پندهای مفید است که در تاریخ به کتاب شعر حکمت معروف است.