آمریکایی ها با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. در میان رایج ترین اشکال این اختلال، فوبیای اجتماعی، ترس مداوم از بررسی و ارزیابی توسط دیگران است. فوبیای اجتماعی زندگی حدود 15 تا 20 درصد از جمعیت ایالات متحده را فلج می کند. این اضطراب اجتماعی آزاردهنده شامل ترس از سخنرانی در جمع (ترس صحنه)، اجرا در موقعیت‌های اجتماعی و خلاقانه (اضطراب امتحان، سد نویسنده writers' block)، غذا خوردن در رستوران‌ها و قرار ملاقات است. اگر از علائم اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برید، این کتاب راهبردهای اثبات شده بالینی را برای غلبه بر آنها و شروع یک زندگی با اعتماد به نفس ارائه می دهد.

*سد نویسنده ( به انگلیسی: Writer's block ) وضعیتی مرتبط با خلق اثر و نوشتن است که در طی آن نویسنده توانایی تولید اثر جدید را از دست می دهد یا کندروی در خلاقیتش را تجربه می کند.