مغز رفیق باز

بن راین

ترجمه: پویا پاک نژاد

«کتابی فوق‌العاده که به ما یادآوری می‌کند ذهن ما تنها نوازندهٔ سولو نیست، بلکه عضوی از یک سمفونی است: ما برای ارتباط و پیوند ساخته شده‌ایم.» — دیوید ایگلمن، دکترای علوم اعصاب، نویسندهٔ Incognito و Livewired

راهنمای یک دانشمند علوم اعصاب برای تقویت سلامت مغز از طریق زندگی با ارتباط بیشتر و موفقیت در دنیای پس از تعاملات

تیترهای خبری به وضوح نشان داده‌اند که ما در یک بحران تنهایی به سر می‌بریم، اما هنوز به بررسی این موضوع نپرداخته‌اند که کاهش زمان گذراندن با دیگران چگونه می‌تواند روی بدن و ذهن ما در سطح سلولی تأثیر بگذارد — و چرا این دانش بخشی از مسیر پیش رو است.

دکتر بن راین، دانشمند برجستهٔ علوم اعصاب، به بررسی علم شگفت‌انگیز تعاملات اجتماعی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه مغز ما برای ارتباط ساخته شده و چرا زندگی مدرن این غریزهٔ باستانی را به چالش می‌کشد. او از دیدگاه علوم اعصاب، نیاز ما به جامعه و تعلق را توضیح می‌دهد و چارچوب‌های جدیدی برای آوردن حس پیوند و نزدیکی به زندگی ما ارائه می‌کند. راین عوامل بیولوژیکی جالب توجهی را که در لحظات با هم بودن ما تأثیر دارند، از گفت‌وگوی کوتاه با کارکنان کافی‌شاپ تا گفت‌وگوهای عمیق با دوستان، کشف می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توان از این اطلاعات به نفع خود استفاده کرد تا به خوشبختی و سلامت برسیم.

کتابی روشنگر و توانمندکننده که نشان می‌دهد:

• چگونه ارتباطات اجتماعی سلامت مغز و حالت روحی ما را حمایت می‌کند
• خطرات پنهان انزوا و دلیل افزایش ریسک مرگ بر اثر هر علت
• چرا مغز گفت‌وگوهای مجازی را متفاوت از برخوردهای حضوری تجربه می‌کند
• علم جذابیت و دلربایی و رازهای ایجاد تأثیر مثبت بر دیگران
• علوم اعصاب همدلی، پیوندهای عمیق و درک دیگران
• چگونه روابط با حیوانات می‌توانند از سلامت ما حمایت کنند
• چگونه برخی مواد مانند اکستازی تعاملات اجتماعی را تقویت و برخی دیگر مانند مسکن‌ها آن را مختل می‌کنند
• استراتژی‌هایی برای بهبود زندگی اجتماعی به منظور افزایش منافع سلامت روانی و جسمی

با ترکیب کشفیات علمی پیشرفته، داستان‌سرایی و توصیه‌های عملی مبتنی بر داده‌ها، راین نشان می‌دهد که چگونه مغز و بدن ما از طریق ارتباط قوی‌تر می‌شوند و در نهایت چرا سلامت مغز برای رفاه ما حیاتی است.