نمایش دادن همه 4 نتیجه

نمایش 9 24 36

جرئت بسیار

73,500 تومان
رنه براون مترجم: مریم تقدیسی
هر بار كه به فرد جديدي معرفي مي‌شويم، سعي مي‌كنيم خلاق باشيم يا گفتگويي دشوار را آغاز مي‌كنيم، ريسك مي‌كنيم، احساس عدم اطمينان مي‌كنيم و حس مي‌كنيم در معرض ديد قرار گرفته‌ايم. احساس مي‌كنيم آسيب‌پذير هستيم. اكثر ما سعي مي‌كنيم با اين احساسات مبارزه كنيم ـ سعي مي‌كنيم كامل به نظر برسيم؛ ولي دكتر برنه براون طي ديدگاهي جديد و موثر، همه افكاري را كه تا به حال درباره آسيب‌پذيري داشته‌ايم زير سوال برده و به مردم نشان داده است كه آسيب‌پذيري معادل ضعف نيست. به اعتقاد او آسيب‌پذيري در واقع قدرت است، و هر زماني كه از نشان دادن خود واقعي‌مان طفره مي‌رويم، در واقع فرصت‌هايي را از دست مي‌دهيم كه به زندگي‌مان معنا و هدف مي‌بخشند. «جرئت بسيار» اوج دوازده سال تحقيقات موفقيت‌آميز او در زمينه‌هاي اجتماعي در خانه، روابط زناشويي، كار و تربيت فرزند است. اين كتاب دعوتي است براي دل و جرئت به خرج دادن. براي آن كه حتي زماني كه تضميني وجود ندارد، با شهامت وارد ميدان زندگي شويم و به خودمان اجازه ديده شدن بدهيم.

زندگی شجاعانه

58,000 تومان

نام نویسنده : برنه براون

نام مترجم : آزاده رادنژاد، افسانه حجتی طباطبایی و فرح رادنژاد

این کتاب نتیجه پژوهش کاربردی برنه بروان در گستره خانواده، روابط کار و فرزندپروری است. این اثر، دعوت به شجاع بودن و ظاهر شدن است؛ حتی وقتی هیچ تضمینی در کار نیست و این یعنی آسیب پذیری و شجاعت ورزی با تمام توان.

برنه براون معتقد است آسیب پذیری ضعف نیست و باید بدانیم که هر روز با بی اطمینانی، ریسک و از نظر عاطفی در معرض قرار گرفتن، روبه رو می شویم و این رویارویی در اختیار و به انتخاب ما نیست. تنها چیزی که به انتخاب ماست، مساله درگیر شدن است. خواست و اراده ما برای پذیرش آسیب پذیری خود و درگیر شدن با آن، عمق شجاعت و وضوح هدفمان را تعیین می کند. میزانی که در آن خود را از آسیب پذیر بودن محافظت می کنیم، میزان ترس و بی ارتباطی ما را نشان می دهد.

«زندگی شجاعانه» ۵ فصل دارد که عنوانشان به ترتیب عبارت است از: «کمبود/نگاهی به پدیده "هرگز کافی نیست" در فرهنگ ما»، «بی اعتبار کردن باورهای نادرست درباره آسیب پذیری»، «درک شرم و مبارزه با آن»، «اسلحه خانه آسیب پذیری» و «مراقب شکاف باش/پرورش دادن روحیه تغییرپذیری و از بین بردن گسست حاصل از درگیر نشدن».

در قسمتی از این کتاب می خوانیم:

بررسی رابطه قوت ها و ضعف ها روشی موثر برای درک توانایی ها است. اگر به چیزی که آن را به بهترین شکل انجام می دهیم و چیزی که مایلیم بیشتری تغییر را در آن ایجاد کنیم بنگریم، در می یابیم که هر دو آنها درجه های متفاوتی از یک رفتار اصلی هستند. ما می توانیم در رویارویی با بیشتر «نقص ها» یا «ضعف» های خود، قوت هایی را بیابیم که در پس آن ها قرار دارند.

برای مثال، من می توانم دائم خود را به خاطر «کنترل کردن بیش از حد» و «مدیریت ریزبینانه» سرزنش کنم یا خود را آدمی مسئول، قابل اعتماد، و «در بند کار کیفی» ببینم. در این صورت، ضعف های کنترل گری و مدیریت ریزبینانه در رفتار من همچنان سرجای خود هست اما نگریستن به آن ها از زاویه نقاط قوت به این معناست که آن قدر اعتماد به نفس دارم که به خود نگاه کنم و رفتارهایی را در خودم ارزیابی کنم که می خواهم تغییرشان بدهم.