راهحل جایگزین (رویارویی با مشکل بازیابی خویشتن و یافتن شادی)
شريل سندبرگ بعد از مواجهه با مرگ ناگهاني شوهرش احساس ميكرد كه ديگر هرگز خودش و بچههايش طعم واقعي لذت و شادي را نخواهند چشيد. او درباره آن روزها مينويسد: «تهي بودم؛ پوچي بيانتهايي كه قلب و سينهام را پر كرده بود و قدرت تفكر و حتي نفس كشيدن را از من گرفته بود.» دوستش، آدام گرانت، استاد رشته روانشناسي دانشگاه وارتون، به او گفت: «بعد از تجربه يك حادثه كشنده و دردناك، ميتوان با برداشتن قدمهايي متمركز، دوباره به زندگي بازگشت. ما با ظرفيتي از قبل تعيين شده و بازگشتناپذير متولد نشدهايم. بازگشتپذيري نوعي ماهيچه است كه هر كسي ميتواند آن را قوي و قويتر كند.»
راهکار برتر
برایان تریسی
شما در اين كتاب به نقطه نظرها ، روشها و تكنيكهايي تجهيز مي شويد كه شركتهاي موفق در شرايط دشوار بازار از آن بهره مند شده اند .
مي آموزيدذ كه چگونه پنداره ها ، ارزشها ، ماموريتها و هدفهاي شركت خود را روشن و شفاف كنيد ، و چگونه زا اين شفافيت بيشتر براي دستيابي به مداخل بيشتر در ماههايي كه در پيش رو داريد ، استفاده نماييد.براي صرفه جويي در وقت و براي كمك به شما تا با حداكثر سرعت ممكن به نتايج بهتر برسيد ، شما را با نقطه نظرهايي آشنا مي كنم كه حاصل سالها تجربه و مطالعه صدها كتاب و مقاله درباره راهبردها ، برنامه ريزي ، بازاريابي ، فروش و موفقيت بازرگاني است .راهنما یادت نرود
شیدا حیدری
راهنما يادت نرود نوشتهی شيدا حيدری سيزده داستانِ تکاندهنده دارد. دغدغههای نويسنده با بسياری از نويسندگان همروزگار ما متفاوت است و کمی بیپردهتر و همچنين بديعتر. مملو از خشونت جنسی زنانه و مادرانه… حيدری با لحنی خونسرد از موضوعهايی مینويسد که در همهي آنها غافلگيری عنصری تکرارشونده است. زنِ داستانهای او غيرقابلپيشبينی است، نقابی دارد که ممکن است پشتِ آن هولوهراسي باشد يا چشمانی سرد و نافذ که روحِ مخاطب را نشانه رفتهاند. برای همين است که در روزگارِ کمرونق شدنِ مجموعه داستان، اين کتاب حرفي تازه دارد که از ذاتِ کوتاهنويس بودن برمیآيد. ذاتی نخبهگرا که ناگهان بر سرِ خوانندهی خود آوار میشود و نشان میدهد هيچ جای امنی برای اين انسان وجود ندارد. شيدا حيدری قصهساز است و اين داستانهای ظاهراً سادهی او هستند که میتوانند به نتايجی بسيار پيچيده و نفسگير تبديل شوند. خشونتی که هيچ جايی برای فراغت باقی نمیگذارد. يک جهانِ فردی که میخواهد خودش را از دستِ همهي جزئياتِ دستوپاگير خلاص کند و تنها به جايی دور چشم بدوزد…
راهنمای استرس
نام نویسنده : جنی استینمتز
نام مترجم : مهنازخزائیلی
این کتاب حاصل تلاش چندسالهٔ گروهی از محققان و کارشناسان است برای تأمین نیاز کسانی که در معرض فشارهای عاطفی و محیطی بودهاند.
این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که میتوان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرینهای گام به گام این کتاب، با چرخهٔ استرس، تکنیکهای آرامسازی، استفاده از روشهای بازسازی شناختی، گوشدادن فعال، جرئتمندی، و بازخورد منفی آشنا میشویم.
کنترل کردن استرس راهی است بهسوی زندگی آسانتر و مولدتر.
راهنمای انعطاف بدنی
راهنمای انعطافبدنی اولين رمان کريگ کليونجر است که در سبک نئونوآر نوشته شده و زمانی توجه خوانندگان و منتقدين را به خودش جلب کرد که بهطور جداگانه از سوی چاک پالانيک نويسندهی رمان باشگاه مشتزنی، و اروين ولش نويسندهی رمان رگيابی تحسين شد. دنيل فلچر يک جاعل حرفهای (با هويت جعلی)، مبتلا به اختلال روانی، و معتاد به الکل و مواد مخدر است که به دلیل سردردهای دورهای جانفرسا و استفاده از داروی مسکن دچار اوردُز و راهی بيمارستان شده است. آنجا پس از ارزیابی يک دکتر روانشناس مشخص میشود اوردُز تصادفی بوده يا اقدام به خودکشی. اين موضوع او را در شرايطی وخيم قرار میدهد؛ زیرا چنانچه تشخیص پزشک اقدام به خودکشی باشد، دنيل سر از بيمارستان روانی درمیآورد و از سوی ديگر اگر هويت جعلیاش فاش شود، راهی زندان میشود. او که هيچ گزينهای جز فريب دادن روانکاو مقابلش نمیبیند، در همان حين داستان زندگیاش را برای خواننده بازگو میکند.
راهنمای بازدید از موزه کمونیسم
راهنمای تفکر نقادانه (پرسیدن سوالهای بهجا)
نويسنده: ام نيل براون - استيورات ام كيلي
مترجم / مصحح: كورش كامياب
به گفته نویسندگان این کتاب، با خواندن و به کار بردن اصول درست سه جنبه در هر آدمی برای داشتنِ تفکر نقادانه، تقویت میشود. یکی آگاهی از پرسشهای نقادانهی وابسته به هم، دومی توانایی پرسیدن پرسشهای نقادانه و البته در موقع مناسب و سوم استفادهی فعالانه از این پرسشها.
در تفکر دو شیوه مختلف وجود دارد؛ یکی روش اسفنجی است و دیگری روش غربالی. در روش اسفنجی همان گونه که از اسمش هم پیداست، شبیه رابطه آب و اسفنج است، یعنی جذب کردن، این روش یک روش رایج و متداول است و دو مزیت دارد، نخست اینکه مبنایی برای پیچیده فکر کردن میشود، چون دادههای بسیاری از عالم وارد ذهنتان میشود و دیگر اینکه انرژی چندانی از آدمی نمیبرد و سریع و آسان اتفاق میافتد.
نکته قابل توجه این است که جذب اطلاعات شروع خوبی است ولی کمکی به ما نمیکند که درباره قبول یا رد نظریهای تصمیم بگیریم. اگر فرد کتابخوانی همواره به روش اسفنجی کتاب بخواند همواره به آخرین چیزی که خوانده است اعتقاد پیدا میکند. شبیه این را در کودکان، هنگامی که تازه زبان باز کردهاند، میتوانیم ببینیم برای نمونه، از او میپرسی مامان و دوست داری یا بابا میگوید: بابا، بعد میپرسی بابا را دوست داری یا مامان میگوید: مامان. درواقع، باور او آخرین دادهای است که از جهان خارج جذب کرده است.
در روش غربال کردن وضعیت متفاوت است، نویسنده تلاش میکند با شما صحبت کند، شما هم تلاش کنید با او گفتوگو کنید ولو اینکه حضور نداشته باشد. این شیوه مبتنی بر یک رابطه دوسویه است. این دو روش یکدیگر را کامل میکنند.
همهنگام که متنی را میخوانید پیدرپی از خودتان بپرسید: آیا دارم دادهها را غربال میکنم؟ آیا از خودم پرسیدهام چرا نویسنده میخواهد که حرفهای او را باور کنم؟ آیا هنگامی که اشکالی از نویسنده به ذهنم رسیده است یادداشت کردهام؟ آیا سخنان او را ارزیابی کردهام؟ آیا دربارهی متنی که میخوانم به نتایجی رسیدهام که از آنِ خودم باشد؟
مزیتهای پرسش های نقادانه این است که حتی اگر دربارهی موضوعی که دربارهاش مطالعه میکنید کم بدانید باز هم میتوانید پرسشهای کاوشگرانه بپرسید.
راهنمای دوست داشتنی بودن به روش آدری هپبورن
نام نویسنده : ملیسا هلستون
نام مترجم : یاسمن رضایی
سالهاست از میان ما رفته و مدام محبوب تر می شود. چون هر روز بیش از گذشته مشخص می شود جانشینی ندارد. کتابی که می خوانید اما فقط درباره ی زندگی خانم آدری هپبورن نیست. ملیسا هلسترن، در این کتاب مشهور و پرفروش بین المللی اش، کوشیده از میان گفته ها و خاطرات ستاره ی تعطیلی رمی و صبحانه در تیفانی، از سالهای تلخ جنگ جهانی تا دوران آرامش در سوییس، راه و رسم آدری بودن، و روش زندگی را بیرون بکشد؛ در ده فصل، آکنده از زیبایی، مهربانی، ایمان، سرزندگی و امید. پیچیده شده در همان تصویر آشنایی که از او در خاطر داریم: یک بازیگر، یک خانم خانه، یک مادر، یک ستاره ی مد، مظهری از زن رشد یافته در شهرهای مدرن قرن بیستم، و البته یک عاشق شکلات! خلاصه که کتابی است در این باره: اگر بزرگترین ستاره دنیا هم باشی، اول باید یاد بگیری قشنگ زندگی کنی. -امیر قادری